Natation, vélo, running : une saison rythmée à Angoulême
Des sorties chaque semaine. Une conférence et un atelier par trimestre. Des défis à vivre ensemble. Tu choisis ce qui te fait vibrer.
Prochain rendez-vous
Samedi 31 octobre : Octobre Rose
Une matinée solidaire pour la lutte contre le cancer du sein. On roule ensemble, on partage, on déjeune ensemble.
- Départ
- Decathlon Champniers, rendez-vous à 8h30
- Au programme
- Sortie collective, goodies solidaires (30% reversés à la Ligue contre le cancer), remise sur l'atelier vélo, déjeuner ensemble
1 à 4 sorties par semaine
Les trois disciplines du triathlon : pratiques-en une, deux ou les trois. Tous niveaux.
Et toujours cette règle : personne ne reste derrière.
Natation
Des séances pour gagner en aisance, et préparer ton premier triathlon.
Vélo de route
Des sorties accessibles pour oser le vélo, et des parcours plus exigeants pour celles qui en veulent plus.
Running
Footings, fractionnés, sorties longues. Pour reprendre, progresser ou préparer ta prochaine course.
Ton premier triathlon ? On t'aide à te lancer.
Entraînements dans les trois disciplines, atelier sur les transitions, défis à vivre ensemble : le collectif t'accompagne vers ton premier triathlon, à ton rythme. Et si tu préfères t'en tenir à une seule discipline, tu as toute ta place aussi.
Comprendre son corps. Gagner en autonomie.
Progresser, c'est aussi comprendre son corps. Nos conférences sont ouvertes à toutes et à tous, avec un tarif préférentiel pour les adhérentes.
4
Conférences par an
Une par trimestre, avec des spécialistes.
4
Ateliers par an
Un par trimestre, pour pratiquer en autonomie.
52+
Sorties collectives
Au moins une par semaine, toute la saison, de septembre à août.
Des défis à vivre ensemble
Ton premier dossard n'a jamais été aussi facile. On s'inscrit en équipe, on se prépare ensemble, on se retrouve à l'arrivée.
- L'Ekiden de Châtelaillon, le marathon en relais
- L'Étape du Tour femmes
- Des stages et week-ends sportifs entre filles
Les frais d'inscription et de déplacement restent à la charge des participantes, sauf financement obtenu par l'association.
Qui peut participer ?
| Activité | Adhérentes | Grand public |
|---|---|---|
| Sorties d'entraînement | Oui | Séance découverte possible |
| Conférences santé et performance | Oui, tarif préférentiel | Oui, avec un prix d'entrée |
| Ateliers | Oui | Certains ateliers |
| Défis collectifs et événements | Oui | Certains défis |
Pour sensibiliser, éduquer ou faire vivre nos partenariats, certains événements sont ouverts à toutes et tous.
Les dates sont annoncées sur Instagram et dans le groupe de discussions des adhérentes.
La prochaine sortie, c'est avec toi ?
Viens tester une séance. On t'attend au départ.